반응형 영양제3 종합비타민 '슈퍼이뮨'을 추천하는 이유! (Super Immune) 저는 원래 종합비타민 불신론자였습니다. 영양제 그딴걸 왜 돈주고 먹나 이런 생각이었죠. 가끔 비타민C 선물을 받았는데 먹어도 별 차이도 모르겠더라고요. 그냥 제약회사 마케팅이고 돈낭비라고 생각했습니다. 그러던 어느날, 자기관리 카페에서의 추천으로 '슈퍼이뮨'을 어쩌다 먹게되었습니다. 이게 그렇게 활력에 도움을 준다고 하더라고요? 먹을 때는 속는 셈치고 한 번 주문해서 먹었습니다. 그러나 슈퍼이뮨을 먹었던 그 날부터 그 효능을 생생하게 체감했고, 제 인생은 바뀌었습니다. 무슨 효과를 체감했냐고요? 그토록 줄이고 싶어했던 수면시간이 줄어들고 일상생활 피로도가 눈에 띄게 사라졌거든요. 그 이후로 저는 영양제 신봉자가 되었습니다. 이제 영양제는 제 인생에서 빠뜨릴 수 없는 소중한 요소가 되었죠. 더 좋은 영양제.. 2024. 7. 31. 과학적으로 증명된 영양제 : 건강을 위한 확실한 선택 영양제의 선택은 건강을 지키는 중요한 요소입니다. 다양한 영양제 중에서 어떤 것이 실제로 효과가 있는지 알기란 쉽지 않습니다. 과학적으로 증명된 영양제를 선택하는 것은 안전하고 효과적인 건강 관리의 첫걸음입니다. 이번 포스팅에서는 과학적 근거가 있는 영양제를 중심으로 설명드리겠습니다.1. 커피 (Coffee) 커피는 심장 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 여러 연구에서 증명되었습니다. 커피에 포함된 항산화 물질과 카페인은 심혈관계 건강을 개선하고, 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 커피의 이점은 커피를 적당량 섭취할 때 최적화되며, 과도한 섭취는 오히려 해로울 수 있습니다. 2. 칼슘 + 비타민 D (Calcium + Vitamin D) 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강에 필수적입니다. 이 두 영양.. 2024. 7. 28. 종합비타민의 효능, 정말 믿을 수 있을까? 충격적인 진실을 밝힙니다! 매일 아침 열심히 삼키는 그 알록달록한 알약들, 실은 당신의 지갑만 비우고 있을지도 모릅니다. 네, 바로 종합비타민 이야기입니다. 수십 년간 건강의 필수품처럼 여겨져 온 종합비타민의 효능에 대해 의문이 제기되고 있습니다. 당신은 지금 건강을 챙기는 게 아니라, 그저 비싼 소변을 만들고 있는 건 아닐까요? 지금부터 종합비타민의 불편한 진실을 파헤쳐 보겠습니다! 과연 필요한가? 종합비타민의 실효성 논란 건강 보조제 시장의 대표주자인 종합비타민. 하지만 최근 연구들은 그 효과에 대해 의문을 제기하고 있습니다. 미국의학협회지(JAMA)에 발표된 연구에 따르면, 건강한 성인이 종합비타민을 섭취해도 심혈관 질환이나 암 예방에 유의미한 효과가 없었다고 합니다. 심지어 일부 연구에서는 .. 2024. 7. 10. 이전 1 다음
